Vitaliteit

“Vitaliteit is vrijheid”

De noodzaak om te focussen op vitaliteit is belangrijker dan ooit, aangezien we in een nieuwe wereld leven.
Een wereld waarin we mogelijkheden over hebben, maar geen keuze.

Deze wereld lijkt namelijk te bepalen hoe we eruit moeten zien, wat we dienen te bezitten en hoe we ons moeten voelen.
Als Vitaliteitscoach ben ik gespecialiseerd op stressmanagement op de verschillende vlakken van het leven.
Ik ga er dus voor zorgen dat jij meer uit het leven gaat halen.

Vitaliteit werkt als een persoonlijke batterij.
Is de batterij vol, dan beschik je over genoeg energie, ben je vitaal en heb je het gevoel dat je de hele wereld aankunt.
Een batterij raakt leeg door energieverbruik of energie lekken. Ook die van ons.
Dus moeten we onze energiebronnen met regelmaat opladen.
Je bent vitaal en inzetbaar als je gezond bent, doet waar energie van krijgt, competent bent en een baan hebt die bij je past en waar je met plezier werkt.

In mijn visie ga ik ervan uit dat vitaliteit een balans is tussen
fysieke, mentale, emotionele en zingevende energiebronnen.

– Fysieke Vitaliteit –

De mate waarin het lichaam ons de energie geeft om privé en in het werk optimaal te functioneren.
Voldoende beweging, gezond eten en rust en ontspanning op z’n tijd zorgen ervoor dat ons lichaam in conditie blijft.

– Mentaal-emotionele vitaliteit –

De mate waarin iemand met emoties kan omgaan, zaken relativeert en reageert op drukke en hectische situaties.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan stressbestendigheid.

– Levenskracht –

De fysieke, emotionele en mentale vrijheid om ons te kunnen ontplooien zodat we meer uit het leven kunnen halen
De verschillende aspecten van het leven waarin we bezighouden met factoren die ons leven betekenis en meerwaarde geven.
Wat vinden we belangrijk, waaruit halen we onze motivatie, inspiratie en voldoening?

– Werkplezier –

Voelt werken voor jou als een plicht of opgave? Haal je er dagelijks voldoening, trots en plezier uit?
Werkplezier is onlosmakelijk verbonden met het gevoel op de juiste plek te zitten; de kans krijgen je mogelijkheden en
talenten optimaal te benutten, je te ontwikkelen en hiervoor waardering te ontvangen.

Wie werkt met plezier, krijgt daar veel energie voor terug!

Contact

Athletica Strenght & Conditioning
Meester Teppemastraat 26
6871 GM Renkum
kvk: 55458440
btw: NL162281638

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On Instagram