Voeding

Wat is eigenlijk voeding? Voeding zijn de brandstof en bouwstof van je lichaam.
Dat lijkt een rare vraag omdat iedereen weet dat je eten moet.

Toch is het goed om hier eens bij stil te staan.
Wanneer er meer bewustzijn komt van wat voeding eigenlijk is, dan lijkt het eenvoudiger om gezonder te gaan eten.

Voeding is er om ons te laten functioneren, zodat we ons optimaal kunnen ontplooien in het dagelijks leven.
Hierbij moet je je bewust zijn dat niet alle eten en drinken ook voeding voor je lichaam is.
Voor je auto moet brandstof aan bepaalde eisen voldoen.
Je auto gaat anders immers kapot.

Zo is het ook met de brandstof die jezelf nodig hebt. Wanneer je een namaakbrandstof eet, dan gaat jouw eigen motor vroeg of laat kapot.
Naast de bewust keuze in voeding, is bewustzijn van het eetproces ook van belang.

De huidige manier werken die uitgaat van restrictie (energie-inname of voedingsmiddelen) lijkt op middellange termijn geen resultaat op te leveren.
Werken vanuit ontevredenheid is mogelijk niet de oplossing en een alternatief
ligt meer gelegen in het bijbrengen van liefde voor het leven, acceptatie van het lichaam door te focussen op wat je lichaam voor je kan betekenen dan hoe het eruit ziet.

Daarnaast is het belangrijk om geen voedingsmiddelen uit te sluiten, maar wel te richten op het voeden van je lichaam.

Contact

Athletica Strenght & Conditioning
Meester Teppemastraat 26
6871 GM Renkum
kvk: 55458440
btw: NL162281638

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On Instagram